明天起全員要回辦公室出勤了，無論如何都要記下 2021 的半個夏天 — 記疫情中的 90 天

這近十二週的期間，除了打疫苗那三、四天，每天至少四十分鐘，健身環和 Fitness Boxing 交替，驗收一下成果：體重不變，體脂降低 1%。

Fitness Boxing 身體年齡是快樂表，勿認真。

其實身體會習慣強度和運動模式，又不知何時才能回健身房（戴口罩運動 + 不能淋浴我實在辦不到），所以我預購了 FiNC HOME FiT …