◆ 最喜歡…
電影：《攻敵必救》（Miss Sloane），最喜歡，沒有之一。已經看了三、四遍，需要力量時，就會再看。
劇集：應該是 The Crown 吧，各種方面的考究、精確、節制與意味深長。
書：閱讀速度越來越慢， 2017 也沒有遇到特別喜歡的文學作品。資訊性的推 表裏日本、風雲京都。
◆ 飲食調整
長期有腸胃發炎的現象，2016 年底發現 & 切除大腸息肉。因為原本的生活習慣中並沒有常見的危險因子（燒烤炸物、高油外食、高糖手搖杯… etc.），於是做了 急／慢性過敏原及內分泌檢查。
依醫生建議進行飲食調整：在可知範圍內忌所有蕎麥、蜂蜜，（除了旅遊或無法選擇時）平常不吃各種奶製品及酵母類食品（麵包、啤酒…），每天提早一小時起床執行 蛋白質早餐計畫。
不便當然有一些，口腹之慾上的犧牲還可接受，厲行了一整年，年底健檢結果得到回報，算是 2017 解開的最重要成就。
