人人身上都是一個 2020

張愛玲說「凡人比英雄更能代表這個時代的總量」
陳柔縉說「時代不專屬於誰,人人身上都是一個時代」

2020 年濃縮了一個時代的高潮迭起、意想不到,於是人人身上也都有一個屬於 2020 故事。

◆ 選舉

2020-01-11 即使當時氣氛是空前高漲的亡國感,在投票那一刻都難以想像緊接在這場選舉之後是什麼樣的考驗,選舉結果的影響又是何等巨大。

每次為了選舉開票加班,都是既疲勞又興奮的心情,這一回很開心見證了每一次數字跳動。 read more


病字這條路 (1) — 診斷疑似子宮內膜癌

四重奏》名言:「人生には三つ坂があるんですって、のぼり坂、下り坂、まさか」(人生中有三種坡道,上坡道、下坡道、意想不到)

2020 年末走到一個名為「意想不到」的路口。

◆ 個人狀況

2020-12 時間點:

  • 49 歲又 8 個月,BMI 19,體脂 22,有運動(重訓 + 有氧,每周 2~3hr)習慣
  • 口味還算清淡、講究,不菸,能飲但不酗酒(聚會以外,紅白清果實酒每週不會超過 500cc,啤酒避免)
  • 不曾生育
  • 沒有長期用藥,規律吃保健食品:益生菌、B 群、芝麻明 E、維生素 D、莓果萃取(列出來感覺真不少)
  • 每年全身健檢
年度健檢後十天身體出現異狀、一個月後被診斷疑似癌變,會對健檢產生懷疑嗎?我個人不會。 從 2012 年起每年健檢,瞭解健康資訊有股安心感,具體知道該追蹤哪些狀況,也及早發現處理了腺瘤型的腸息肉,布魯斯的B肝、幽門桿菌、腸息肉也因為健檢得以快速反應,我這次遇到的問題基本上在健檢守備範圍之外(狀況很不典型),而我會定期在婦科檢查、出了問題知道應該找誰,也是拜健檢所賜,就將這次視作一個まさか考驗。

◆ 宿疾/子宮肌瘤

2012 年中 健檢發現有最大 2.14cm 的兩顆子宮肌瘤,開始到家附近的地區醫院婦科定期追蹤。

2017 年中,肌瘤長大到接近 6cm,醫生突然跟我說要處理了、(因為我已 45+ 所以)建議把子宮摘除。 read more


我的左腳 — 前距腓韌帶損傷

人到中年才發生一次慘重的翻船(翻腳刀),紀錄一下漫漫治療復健路。
我個人與西醫系統的緣分較深,也自認是個(貪生怕死的)好病人,乖乖地耐心配合治療了四個多月,深深覺得每個人都應該有一個物理治療師(誤) 😅

◆ 2018-06-02 那一天….

在波速球上快速左右移動時跌倒,瞬間彷彿聽到「啪」一聲,然後就帶著冰敷袋坐上計程車直奔急診室 Orz

受傷的第一時間的痛感其實還好,在急診的首要目的是確定是否傷到骨頭,幸好沒事,但軟組織則很慘,腫出一個像塞進一顆球的大包。
急診醫師做完包紮(加壓)、交代照護方式後,便領止痛藥回家歇著。 read more


Review of 2017

◆ 最喜歡…


電影:《攻敵必救》(Miss Sloane),最喜歡,沒有之一。已經看了三、四遍,需要力量時,就會再看。
劇集:應該是 The Crown 吧,各種方面的考究、精確、節制與意味深長。
書:閱讀速度越來越慢, 2017 也沒有遇到特別喜歡的文學作品。資訊性的推 表裏日本風雲京都

◆ 飲食調整

長期有腸胃發炎的現象,2016 年底發現 & 切除大腸息肉。因為原本的生活習慣中並沒有常見的危險因子(燒烤炸物、高油外食、高糖手搖杯… etc.),於是做了 急/慢性過敏原及內分泌檢查

依醫生建議進行飲食調整:在可知範圍內忌所有蕎麥、蜂蜜,(除了旅遊或無法選擇時)平常不吃各種奶製品及酵母類食品(麵包、啤酒…),每天提早一小時起床執行 蛋白質早餐計畫
不便當然有一些,口腹之慾上的犧牲還可接受,厲行了一整年,年底健檢結果得到回報,算是 2017 解開的最重要成就。 read more