2024 是我人生與心境的重要轉捩點，重要到即使是執行一個籌備多時的計畫，仍是在重新認識自己。
◆ 人生決斷
春節連假結束後的第一個上班日，我以口頭及 email 告知長官離職時程；四月底正式離開工作了二十六年又四個月的集團。
「休止符已經畫下，現在你是完全不同的人了」 – Federer: Twelve Final Days
青春到老的、種種荒謬的如人生走馬燈，所有情緒從此都有了最好的歸宿：干我屁事。
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COVID-19 確診／居家隔離記事
病字這條路 (4) — 子宮內膜癌分期手術之術後問題及調養
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◆ 術後狀況
術後一週內，久坐、彎腰略有不適，所以經常呈現 135 度狀態 😅 刷牙洗臉上廁所可完全自理，洗澡則維持下半身淋浴、上半身擦澡（其實組織膠防水，也不需要換藥，只是我們比較怕死），外加上美容院當假貴婦，布魯斯包辦了所有家事外加照顧我梳洗、傷口護理，真・小天使 👍
第二週之後，生活上的各種基本動作都恢復正常、可完全自理，持續有少量出血（淺色、血水狀，需要衛生棉），傷口和腹部不適感輕微，除了不跑跳晃動走路很慢外完全如常，當然大於 5 公斤的負重暫時還是不行。
病字這條路 (3) — 確診子宮內膜原位癌（癌前病變）
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◆ 病理報告
2021-01-12
分期手術後 一週回診確認病理報告：在切除的組織中仍發現有異常增生（endometrium atypical hyperplasia/endometrial intraepithelial neoplasia），但還侷限在子宮內膜表層，判定是 原位癌（癌前病變），是好消息 🙏
醫囑：
- 不需要進一步治療，三個月後回診追蹤。
- 腹部傷口狀況良好，腸胃狀況也 OK，沒有再開藥。
- 仍需要定期抹片檢查，但頻率可延長為三年一次。
- 若出現 更年期症狀，可回診開始 荷爾蒙補充療法，因為不確定安全量，所以不建議自行使用大豆異黃酮、蜂王乳類的保健品，以前因為肌瘤問題而避免的食物（山藥、豆製品）則不須再忌口。
- 需要開始補充鈣（1000~1500mg／天）和維生素 D（因為失去卵巢分泌雌激素保護，骨質流失風險會升高）
- 除了未育，我的各種條件其實並不在 高危險群，所以生活上沒有特別需要注意或改變的地方。
- 術後兩週可以開始緩和運動（例如瑜珈），逐步提高強度，若有不適（腰酸、腹痛）就停止。
醫師對我手術隔天就精神很好下床走來走去表示 amazing，但也說對有重訓（還有瑜珈老師）的病人印象就是手術的時候很不好戳（還配合動作… 醫生，やめて 😱 )