我的左腳 — 前距腓韌帶損傷

人到中年才發生一次慘重的翻船(翻腳刀),紀錄一下漫漫治療復健路。
我個人與西醫系統的緣分較深,也自認是個(貪生怕死的)好病人,乖乖地耐心配合治療了四個多月,深深覺得每個人都應該有一個物理治療師(誤) XD

◆ 2018-06-02 那一天….

在波速球上快速左右移動時跌倒,瞬間彷彿聽到「啪」一聲,然後就帶著冰敷袋坐上計程車直奔急診室 Orz


受傷的第一時間的痛感其實還好,在急診的首要目的是確定是否傷到骨頭,幸好沒事,但軟組織則很慘,腫出一個像塞進一顆球的大包。
急診醫師做完包紮(加壓)、交代照護方式後,便領止痛藥回家歇著。 read more


Review of 2017

◆ 最喜歡…


電影:《攻敵必救》(Miss Sloane),最喜歡,沒有之一。已經看了三、四遍,需要力量時,就會再看。
劇集:應該是 The Crown 吧,各種方面的考究、精確、節制與意味深長。
書:閱讀速度越來越慢, 2017 也沒有遇到特別喜歡的文學作品。資訊性的推 表裏日本風雲京都

◆ 飲食調整

長期有腸胃發炎的現象,2016 年底發現 & 切除大腸息肉。因為原本的生活習慣中並沒有常見的危險因子(燒烤炸物、高油外食、高糖手搖杯… etc.),於是做了 急/慢性過敏原及內分泌檢查

依醫生建議進行飲食調整:在可知範圍內忌所有蕎麥、蜂蜜,(除了旅遊或無法選擇時)平常不吃各種奶製品及酵母類食品(麵包、啤酒…),每天提早一小時起床執行 蛋白質早餐計畫
不便當然有一些,口腹之慾上的犧牲還可接受,厲行了一整年,年底健檢結果得到回報,算是 2017 解開的最重要成就。 read more


Review of 2015

在不斷追趕一個又一個的 milestone 中走完這一年,照例回顧一下…

◆ 一月

從 2014 年 10 月開始連續上映三個多月的《無止境的上線》在某日晚上十點與美國兄貴 con call 完後,最終回殺青,精神上終於脫離極限模式。

需要很多很多食物來結束這個很長又驚濤駭浪的一回合 Orz

看了幾個新建案,體會到:十幾年前,一個人月薪的一百倍可以買一間理想的房子;時到如今,要在相同區域換一間新房子,我們兩個人月薪總和的一百倍只相當房價的一半。 read more


《2015・秋之德奧》旅途小案內

◆ 租車旅行

Budget 慕尼黑機場取/還車。
漢莎航空在慕尼黑機場的 T2,不過租車櫃台集中在 T1,辦完手續後拿到鑰匙、車號和位置(停車場的樓層、編號),就可以自行到停車場(鄰棟建築)取車、直接把車開走了(沒有 staff 陪同行前確認)

選擇 Budget 純粹因為在美國、紐西蘭都交易愉快,習慣性地就繼續交關:

  • 取車時因為拿到錯誤的編號、現場也找不到工作人員可以確認,只好又跑回櫃台(服務人員說是 staff 把車停錯),一大早就折返跑,出點汗人也醒了 @_@
  • 訂的是 BMW 3 系列,拿到的是同級車(?) SKODA SUPERB,內建導航系統,需要的話可自行切換成英語,可以用地址、POI (Points of Interest)、GPS 等方式搜尋,想當然爾,GPS 最準,可以的話先查妥。
  • 準備由 Garmisch-Partenkirchen 往 Innsbruck 那天,因為山區降雪,民宿主人建議我們找租車公司換雪胎,但一聽到我們是向 Budget 租車,直接就說當地沒有支援點,要我們自己小心(不過後來查了一下網站,Budget 在 Garmisch Partenkir 其實有支店,不是很確定狀況)

國際租車品牌在規模、資源/支援上明顯不如 SIXT 和 EUROPCAR 等地頭蛇,下次應該會試試其他租車公司。
read more