測完 inbody 開獎前….

教練：你覺得有進步嗎？
：沒有。
教練：嗯，你的自我感覺真的很不良好
：😅

跟布魯斯一起控糖（他乾杯我隨意）兩個月，體脂降到 22.6 (-0.4)，但體重也掉了一點（主要是脂肪，肌肉也掉了一點點），因為我只想降體脂，所以也不算成功，再努力吧 💪