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自古以來貓大被叫黨校已經習慣了,但直到今天晚上布魯斯表演:

「進餐廳!」
「親!愛!精!誠!」(轉身踏步)

我才知道原來貓大校訓這麼恥 🤫

近年還從 podcast 得知一件很妙(?)的事,曾經有「塑建總統 蔣公銅像注意事項」這種法規(已廢止),而貓大校園裡那座是騎馬戎裝 …

這不是黨校,根本軍校吧 😱

趁著公廁話題正熱(?),重新拿出來罵一次:

昨天臀推做比較重,當下還跟教練說我進化了,結果今天坐下站起都要先運個氣 … 😵

得知健身房某個已婚有小孩的教練,去年中毅然全家搬到一個完全沒有淵源的地方、改行做一個完全沒有基礎的工作,目前為止也過得滿安穩,是一個勇氣與運氣兼具的故事。

然後事隔一年多我才發現他不在,就知道到健身房不用假鬼假怪,根本沒人注意你 😂(好啦,可能只有我沒在注意

充滿既視感 😎

做單手啞鈴臥推。

我:我是不是左手做得比較好?
教練:不是啊,右手的角度比較標準又穩定。
我:那左手力量有比較大吧?
教練:明明就左手比較晃!

我是不是本體感覺出了什麼問題?

兩個月前量 inbody,體重和體脂都達到人生的最高峰,體重我很滿意,但體脂很毋湯,所以開始增肌減脂維持體重之路。

兩個月後的今天再測 inbody,體重沒有變,肌肉增加 1.5kg,體脂降 2.6%,健身評分 +3,開心。


我沒有特別的減脂計畫,就是多做一點有氧少吃一點澱粉和糖昨天這個人 不知道是誰 😋),有氧是划船機、Home Fit、Fitness Boxing,阻力訓練維持。

努力會有收獲的 💪

約好的時間隨時都可以通知我更改或取消,提早十分鐘、二十分鐘通知都沒問題(也發生過好幾次),但我人到了現場才說「抱歉,重複約了其他人,今天取消哦」,而這個當下預約單上仍然是我的名字 …

那我也要說抱歉,你精準命中了我的大雷區 💣

我決定換教練。


因為越想越氣,布魯斯說我划到船快飛起來 🚣‍♀️ (最好是

原來 漁港的肉子 與龍貓(となりのトトロ)、輝耀姬物語(かぐや姫の物語)的關係不是致敬,是幕後團隊真的有重疊(小西賢一、木村真二) 💡

WFH 結束還是亂買之又是碗盤架,最近看碗盤就是各種不順眼 😋

解謎「天選之人」!

quote:

…可能代表儘管他們感染病毒,但疫苗讓他們的免疫系統對抗病毒,所以鼻子或喉嚨中從來沒有足夠的病毒蛋白可以驗出陽性。

另一個問題是,如果從未檢測出陽性,為什麼他們還是會出現症狀?專家表示,這是因為許多疾病症狀如發燒、不適、流鼻涕、疲勞,實際上是由免疫系統對病毒反應所引起的,而非病毒本身所引起的。…

一個星期份的 WFH Gym

每天都是 Home Fit + switch sport,順序要對,而且 switch sport 只能選網球,其他沒用 🤷‍♀️