平日早上擠一點時間做有氧，效率很重要，SWITCH SPORT（網球）只能當 gap day
五月之後，除了特別規定的場所，都沒有戴口罩，發現與其說容貌焦慮，更多是表情管理焦慮 😩
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家庭劇院：
- 波士頓勒殺狂 ≫ 實不相瞞，看到睡著 💤
- 體壇秘史：不存在的女友 ≫ （如果紀錄片的一切屬實）這位加害人的動機、說詞和結局，我實在無法接受 … 大概是我不夠進步吧。
本人表示：充實（氣虛 ….
去年 12 月開始的 switch ZUMBA® Burn It Up！ 高強度 program 已經做六輪，身體慢慢習慣了，今天買 ZUMBA® 6 WEEK TRANSFORMATION PROGRAM，想替換著做。這是一個包含建議菜單和 Zumba workout 的健身計劃（36 On-Demand Zumba® Workouts. Daily Nutrition Plan & Recipes）
沒想到第一個 20min program 數據就衝這麼高（可能因為剛做完重訓，身體已經活動開了）🔥
我的主要目的是在家有氧（維持體脂），菜單部分應該只會參考看看；for 對這個計劃和菜單有興趣的人，recipes 沒有圖，純練英文哦 😅
看《以神之名：信仰的背叛》，關於韓國的三種邪教紀錄片。
早在我的大學時期就陸續聽說過有同學被拉進「怪怪的」教會，後來聽說是攝理教，再後來就上了 社會新聞 😞
同儕間始終沒有答案，究竟是哪裡出現了什麼空隙，他們會被外人聽來荒謬的說法洗腦，不僅無法將他們拉出來，反而接連被斷絕連繫，也不知道後來他們的人生走向哪裡 …
雪橇意外的重，麋鹿已累 💦
NBA 明星週，看 Kenyon Martin Jr. 灌籃 …
嗯，跟他爸一樣 患得患失 😄
利用 twitter archive 附的介面只能查到 2018，自己改查詢參數才看得到上古時期的資料，到底是 … 🤷♀️
好啦至少資料都在（要求很少
同世代陸續傳來看 灌籃高手電影『THE FIRST SLAM DUNK』 為青春哭成淚海的故事 …
我：要不要去電影院看？
布：我要等 OTT
我：你 … 是不是想一格一格看？(≖ ‿ ≖)✧
布：(◍′◡‵◍)
後來因為推坑的人實在太多，我先斬後奏直接線上訂完票。
布：好啊，我先跟你說… 我眼淚會用噴的 ⛲️
😂😂😂😂😂