The Body Reset: How Women Should Eat & Exercise for Health, Fat Loss, & Energy | Dr. Stacy Sims 影片很長，大幅顛覆了原有的觀念，硬啃完影片（ Gemini 重點整理 ），書也放進願望清單了（kobo 有）。
1:16:00左右
冷水浴（攝氏15-16度）對女性就已經足夠產生效果（血管收縮+發抖產熱），而冰水浴反而效果不好（只剩血管收縮）
— TacoC (@tacoc13) June 18, 2025
端午節是個很厲害的節氣，即使在美國也是 😂
「這種深刻的規訓，是最可怕的事情」，陳正芬表示，此劇一大議題是在討論「不要送走」牽扯出的掙扎，背後卻隱含一個巨大假設，就是女兒要在生活與工作間痛苦掙扎，才能成為脫口秀的素材，而這所傳達的意念，會讓當代家庭照顧者更辛苦。
旨哉斯言。
精確地勾勒出這部戲的與這個時空、這片土地之間的違和感。
fitbit 紀錄到的時間和距離很穩定，大約是全國紀錄的四倍 🤭（自取其辱
今天做了一些下盤旋轉的訓練。
教練：揮棒的話，你適合左打
好的，如果有需要（？）的話我會記得 👌
「請將任一筆向右滑動，以便查看刪除選項。」
我理解的「向右滑動」，是指由左向右，常識上應該沒錯吧？結果要由右向左滑才能刪除，容易克服但一定要嘖一下的小事。
