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The Body Reset: How Women Should Eat & Exercise for Health, Fat Loss, & Energy | Dr. Stacy Sims 影片很長,大幅顛覆了原有的觀念,硬啃完影片( Gemini 重點整理 ),書也放進願望清單了(kobo 有)。

重聽三年前的集數,當初覺得荒謬的事其實還遠不如現實荒謬呢 …

不能用台灣的進步理解韓國的進步定義。

目前為止「臺韓情報站」還沒改成「中華兒女情報站」😂


看來… 還是由我們先向李總統 說謝謝 吧(?

昨天量 inbody 體脂數字還是不滿意。

比起近一年都在晚餐前做有氧,教練建議還是改回早餐前(跟健檢一樣空腹 8hr),再接著早餐的黑咖啡促進代謝(請斟酌自己身體狀況

今天重新開始,希望見效…

絕密保富區》比想像中好看很多。人物單純、資訊龐大、敘事簡潔。

【微雷】意外的是強暴前科在丹麥還是可以成為大牌律師 🤔

» 忘了我記得描繪失智家庭 專家:20年前照顧模式

「這種深刻的規訓,是最可怕的事情」,陳正芬表示,此劇一大議題是在討論「不要送走」牽扯出的掙扎,背後卻隱含一個巨大假設,就是女兒要在生活與工作間痛苦掙扎,才能成為脫口秀的素材,而這所傳達的意念,會讓當代家庭照顧者更辛苦。

旨哉斯言。

精確地勾勒出這部戲的與這個時空、這片土地之間的違和感。

fitbit 紀錄到的時間和距離很穩定,大約是全國紀錄的四倍 🤭(自取其辱

今天做了一些下盤旋轉的訓練。

教練:揮棒的話,你適合左打

好的,如果有需要(?)的話我會記得 👌

「請將任一筆向右滑動,以便查看刪除選項。」

我理解的「向右滑動」,是指由左向右,常識上應該沒錯吧?結果要由右向左滑才能刪除,容易克服但一定要嘖一下的小事。