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本日的中心德目:壓線。

» 肌耐力與爆發力的極致展現!賴冠傑最後250公尺加速逆轉摘金!
» 這就是對勝利的渴望!男子接力隊不放棄衝線 0.01秒之差擊敗南韓摘金!
» 楊俊瀚在亞運200公尺決賽,最後一刻壓線跑出20秒74,以0.01秒之差逆轉,收下一面銅牌

晚上看完 棒球 vs 韓國 之後,決定來點播《堅持》當成今天的主題曲 🎤

堅定的心伴阮向前走 請你會記著阮的名
有人出世著好命 阮是用命底打拚
嘸驚失敗慢慢向前走 運命不是天註定
只要用心來打拚 一定唱出 阮的名
~ 🎶

那個男人》應該是近年最喜歡的日本電影。

《血觀音》說「世上最可怕的不是眼前的刑罰,而是那無愛的未來」

日本四十代男演員,我選妻夫木聰。


陰影下的她》,我看的是裴斗娜(傻粉

在健身房盪壺明明感覺上手,但在家盪就不太順,教練再提示細節:

髖伸回到中立位置不能過頭(下背有感受就是過頭了)、臀部夾緊稍停頓一拍確認發力、頸與背保持直線(不要抬頭)