本日最勵志之六十幾歲阿伯開始鍛鍊不到一年，體脂降 10%，還在前往目標（16%）的路上努力…
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九月初的泳池，陽光變得友善。
趁四下無人（？）偷練一下蝶腳 … 代誌果然不是 影片所教 的那麼簡單 😅
教練說有位互加 IG 但沒怎麼連絡的舊識，原本是非奢侈品牌櫃員，但近來貼的都是豪華遊、豪華吃、豪華車、（兩個小孩讀）豪華校 … 感覺很怪但不好意思問…
教練：該不會是中樂透了吧？
我：該不會是去做詐騙了吧？
對不起我是負面思考的大人 😅
脂肪果然是死於憂患生於安樂啊～～😣
inbody 的體脂標準範圍是 18~28，我覺得自己在體脂率 22~23 時的狀態比較好，但希望體重維持或再重一點 …（教練聞言：「那就再多練一點啊」😅
經過這些折磨，她幾天前那樣 充滿力量的演唱 實在太不可思議 🥲
Celine Dion「… I always envy people (Rock Stars) who smoke … and they drink, and they party , and they don't sleep …」
布魯斯「 … and they die」
….. 😑
李洋、王齊麟的球賽就會想要截這種圖（第四個賽末點 get） 😄
戴資穎最後一舞，無論如何都是珍惜。
很好奇下這種標題是什麼用意？貪贓枉法雞鳴狗盜之徒還在誇誇其談，運動比賽有勝負為什麼要道歉？套句卡提諾法王名言「是欠你嗎！」
藥房裡有兩個客人三個藥師，其中兩位藥師處理我的慢箋。但我離開不到半小時就接到電話說劑量「好像」給錯，請我拿回去讓他「確認」…
當下即將變成浩克的我本人先去重訓、游泳，然後法喜充滿地把藥送回去 … 這就是腦內啡的力量吧？（X）