今天做了 InBody 測試。
bodystep 對鍛鍊下半身有效,我考慮為上半身買一個啞鈴。
結論是我要增重到一個我人生從未到達過的境界
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九局下半超展開,(學生)棒球好可怕 XDD
digests of the day…
年度掃墓活動起跑。
2014四獸山山徑越野跑 選在山路車潮不絕的日子,彼此不便也很難有好成績吧。
羽生結弦,GP final、奧運、World Championships 三冠王達成!
第一次看到羽生,是他十六歲剛轉成人組時來台北參加四大陸賽,那場比賽他成功完成四轉跳,之後就一直在關注他的狀況,如今有種看到孩子出人頭地的感覺…(淚)
從感冒變成鼻竇炎,這兩天又向下延伸到聲帶完全失效,很久沒有病得這麼曲折離奇了 Orz
下午還是去上了 bodystep,出完一身大汗,還是啞吧一枚、嗅覺和味覺還是沒回來 *_*
一個多月沒上 bodycombat,一回教室就先復習到健身房壞嘴:
- Gino:「身體不聽使喚就是老了,(指某人)恭喜你快退休了。」
- 某人一:「不知道什麼時候開始流傳上 bodycombat 時站越前面瘦越快,所以現在第一排都是胖子。」
- 某人二:「沒想到你這麼矮還這麼怕冷。」
上完 bodycombat,來吃 天吉屋。