治療心理創傷, 當然還是要靠食物 @ 小高玉。

WBC 資格賽, 紐西蘭棒球隊也來了一小段 HAKA。
說到 HAKA, 我最喜歡 All Blacks 的版本, 可能因為橄欖球運動本來就比較野性吧 ╰（‵□′）╯
其實台灣隊來跳個 (賽德克巴萊的) 出草舞應該也不錯 😛

BodyCombat 53 Track 6 (Swagger Jagger) 應該我打過最鐵腿的一首歌 (布魯斯說光看影片他就流汗了), 下星期要進入 54 了, 阿彌陀佛。

今天魚攤老闆娘推薦長尾鳥(長尾濱鯛)。
蒸爐到我們家還不到一個月, 已經惠我們良多 ~♥

第一次到伊士邦京站館上課。
上午時段的客層比較特別, locker room 裡的話題是維骨力。
伊士邦的教練也有吃誠實豆沙包, 對著一位阿婆說「你的動作像個阿婆」

終於吃了 台灣的山頭火, 心得：與本店樣樣都很像, 唯獨缺了旭川的天氣 😛

拉麵的後座力很強, 追加冰果天堂兩盤冰。話說初冬時節的水果界實在有點冷清吶～

運動完立刻吃高熱量食物是大忌, 但做白工也是一種維持運動習慣的好方法(大誤 XD)