貝掛是著名的目の温泉。源泉小木屋流出的溫度大約 37 °C，直接掬水洗目睭。布魯斯遇到一個阿北用六個寶特瓶裝源泉帶走（驚）
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谷嚴寺的花況勉強算三分開而已。
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前天在輕井澤快閃，今天才跑到長野喝丸山咖啡。
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晚餐在一家一切都好就是油煙很重的餐廳。
吃甜甜、十五年。水晶婚。
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山本勘助築的松代城原名海津城，是第四次川中島之戰的武田軍基地，但現在到處都是六文錢，武田表示情何以堪。
天晴，望見遠處飯縄山。
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小諸城址懐古園。
德川秀忠奔赴關原途中攻打上田城的本陣所在（不是什麼光榮史就是了 XD）
看到風林火山看板，武田表示欣慰 XD
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晚上住顧目睭名湯 奥湯沢 貝掛温泉。
進入越後就是一個「義」字（不然「龍」或「毘」也可以），沒有什麼六文錢。武田表示羨慕。
除了當地鄉土料理，來到新潟最重要的當然是米，整鍋吃完，略表敬意 😛
春の嵐過後，萬里無雲。
到底來第幾次了之善光寺。
朱印一直推陳出新，就怕你真的一輩子只來一次…
站在殿外吹風聽了一小段祈禱。
善光寺的櫻花不多，滿開還是美。
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平五郎 HEIGORO，藤屋本陣的果子分店。這個 pan cake 是現做，要小等，但美味難以言傳。
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下午搭 ろくもん列車。
電話預約後，當天才在長野站しなの鉄道窗口付費、領取乘車資料，除了ろくもん的座位還包含今日的軽井沢～長野間的しなの鉄道フリーきっぷ。
水戶岡銳治 的作品。仍是無所不在的六文錢。
第２、３號車附餐。內裝用料和料理食材、紀念小物全都是信州產。
出發時會吹戰螺（？）
３號車是小包廂型式。
長野出發的吃的是小布施鈴花提供的和式料理，含（酒類）飲料。每・一・道・都・好・吃！
ろくもん列車的包裝除了在車廂內，也延伸到車廂外，行進中幾乎每一站、每一段都有人向我們揮手，服務人員也會提醒大家向左／右看、準備相機、通過隧道時快合照才不會逆光 …. 整個很忙 XD
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在輕井澤買了一種名叫龍眼的葡萄（酒） 😛
ただいま、長野。
戸隠神社奥社參道積雪仍多。
随神門～奥社封閉中。
隨神門，很棒的名字。
喜歡這個「隱」字。
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下午在長野市區附近追櫻花。
首先是 川中島古戦場。
第二次來，因為季節的色彩，印象完全不一樣了。
城山公園 也滿開了。
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THE FUJIYA GOHONJIN | 藤屋御本陳 晚餐。
46歲的生日，比起23歲的生日，是加倍甚至在那更之上的美好。這每一根的蠟燭，都是你努力拼命生活至此的證明。 ~倒數第二次戀愛
另外四十五支蠟燭在我心裡。
我不喜歡說人生中的任何方法和原則，因為我沒有。到了有三十年前的事可以講的年紀，只發現原來已經過了這些關卡，而上天真的對我還不錯。
一個腳步踏過五湖四海、人生也經過千山萬水的老同學送我一句 Viva La Vida。跟當初我們懂得這句話的滋味又不一樣了。
人到中年，工作上一旦遇到點麻煩，就跟世界末日似的。年輕的時候還能自我安慰，說下回再加油什麼的。現在的話，會覺得下回也沒希望，甚至會覺得連有沒有下回都不知道。 ~倒數第二次戀愛
過完這個生日，我在本社也就要滿二十週年。是從名列大學畢業生 dream job 到要講出社名都會自覺羞恥的二十年。很慶幸我不在現場目睹。吾友開示說這是一付鍍金手銬。儘量不辜負任何人。
到了這個年紀總能在《倒數第二次戀愛》發現一些解答或啟示，可以說它是中年人的易經嗎 XD
依田川桜堤防 只開了大約兩三成
鯉魚旗飄飄。
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今天開車往越後。
走上信越接関越自動車道往北國。
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現美，我又來了！
在飽和炫目的色彩之外，就是黑。
比起沙龍式的自由席車廂，松本尚的指定席座位反而最窄，所以開車後人都跑光了 XD
人氣最好的還是荒神明香的自由席。
現美野餐。
現美新幹線 全程大概一半時間在隧道裡，不在隧道裡的時候也不太會注意到窗外景色，到了新潟又原車遣返，真的是為了搭車而搭車。
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來到越後湯沢怎麼錯過 ぽんしゅ館 越乃室。
除了清酒，還有一些比較特別的酒種。
喝得馬西馬西的沙拉利鰻還是躺在門口 XD
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Passo 帶我們來泡秘湯。
大沢山温泉 大沢館，館內的水果、甘酒、蒟蒻、冰棒都是任意享用。
我到底看到了什麼…
晚餐時支配人招待每位客人一杯 19% 越後で候，交代大家「強いよ」，要慢慢喝…
早安，機捷。首班直達車，人很多。
只會存在三個月的 Jo Malone 快閃店。花蕾叢林系列賣完惹。才到機場就噴錢。
NH824 / 767-300，到了成田沒空橋、走樓梯。全程都很復古。
由標示 APEC 外交人員的櫃台入境，程序當然還是一樣 XD
第一次覺得日本（成田）處理行李轉盤的人員比桃機粗魯。第一次日本海關道別時只講了一聲「OK」…大概心情不好，不然也牽拖一例一休好了 XD
完全沒排隊就換到 pass，感覺幸運。
從黃昏晃到點燈。上田城八成開。
国産牛鉄火巻 ，牛肉炙到三分熟，配紫蘇和小黃瓜，微妙。
沒想到才剛看完書就能在飛機上看到《名叫海賊的男人》電影版（海賊とよばれた男）
- 就是大致上都交代了、也省略很多沒交代、還偷加一些抓馬的那種改編。
- 大時代的故事這樣改，情緒上必然比原著淡。
- 現實中的國岡（出光）現在已經在跟殼牌石油談合併，創業家族還沒放棄抵抗…
- 沒有為綾瀨遙改設定，所以她其實只算客串。主角的後妻、孩子們完全隱形。
- 鈴木亮平講英文聽起來很舒服。
行程：真冬・東北、北海道
影像筆記：Collection: 2017: 真冬・東北、北海道
挑戰雪國真冬十來天，這次臉沒有裂開（Laneige 的水酷因和 Kiehl’s 的蜂蜜紅蔘乳霜，感覺不錯），但災情在指甲，手腳指甲都斷裂得有點慘，霜和油都救不了，只好等它們慢慢重生 Orz
之前做的過敏原及內分泌系統檢查，約在今天做後續醫生相談。
醫生給我的菜單：早起一個小時，先接收十分鐘自然光再吃早餐，最好有包含 1.5 個手掌的肉類或三顆蛋，還要有蔬菜，特別強調要是自然的肉，不要加工過的食品肉。
誘發慢性過敏（發炎）原中，嚴禁蕎麥、蜂蜜，儘量避免奶製品、麵包、啤酒。因為對乳膠的急性過敏反應很激烈，酪梨、奇異果也要少吃。
如果能順利執行，感覺吃完早餐就可以飽到晚上。
我的生理時鐘其實比較晚，所以早餐習慣很不好，加上家族有大量三高病史，太過忌憚反而蛋白質不足，希望矯正過來能改善內分泌和免疫問題。
對平時飲食習慣最大挑戰是要避免奶製品、麵包和啤酒，我 …. 儘量 Orz