diary @ 2023-07-08

inbody 還是無法突破體脂 24、健身評分 76 😞

我沒有特別高蛋白飲食,想說靠多一點有氧把只離目標一點點的體脂降下來,就這一點點,好難啊~~ 😩

體感 46°C ….. 🥵

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