去年確定 髖臼關節唇問題 後，一直乖乖沒有做髖關節不固定的運動，上週六跑運動心電圖到後段覺得兩側不太平衡，這兩天左髖果然就有點異樣、需要筋膜球…

醫生的話真的要聽，要用肌肉保護關節 😰