脂肪果然是死於憂患生於安樂啊～～😣

inbody 的體脂標準範圍是 18~28，我覺得自己在體脂率 22~23 時的狀態比較好，但希望體重維持或再重一點 …（教練聞言：「那就再多練一點啊」😅