社內分機很少傳來好消息,早上接到一通,進可攻退可守,開心 ❤️

博客來事件後來變成這樣,說意外其實也不太意外。我完全不認為這種轉變是因為「古意」,講輕一點可能是環境或教育造成的無知或自私,講重一點就是忘恩負義。

「愛出頭爭權利的不是笨就是別有用心,快劃清界線… 但如果他們真的有爭到什麼,我都要哦」… 真是無處不在。

教練固定每季測一次 inbody,近兩個月在社內和健檢中心又用不同器材測過,總共三次數字都很不滿意(我個人理想是增肌不減重,體脂維持 22~23)

12 月起才規律(早上)在家做有氧運動,今天又到了健身房 inbody 日,跟一季前比較,體脂數字 -1.4%,落進可接受範圍,希望可以再降一點並穩住 💪

以出汗和拉高心跳來比較效率的話,我目前的排列會是 Zumba(30min)> Home Fit(30min)> Fitness Boxing(45min),不是遊戲本身優劣,而是身體會逐漸習慣 program,Zumba 是最新加入,所以目前還滿夠力的(立刻將 Let’s Get Fit 加入購物車

看完掀起一股熱潮的純(無外資平台挹注) 日劇 silent

更確定 First Love 能成功、能打動我們這種老人,不只因為「是日本人拍的初戀故事」,因為實在無法給 silent 高分。

  • 劇情節奏不好,說拖沓也不是、說跳躍也不是,就是一種製作技術上無法掩蓋的刻意與不合理。
  • 目黑蓮外型有特色,但這個演技力 …(福士蒼汰 2.0?
  • 川口春奈的表演我可以,但一時分不太出來是因為男主角的襯托還是真的實力堅強 😅
  • 鈴鹿央士很有萬年男二的潛力(田中圭 2.0?
  • 倒是夏帆怎麼會變成萬年女二 …(惆悵