拜 造型師淚控遭髒話狂轟「像在地獄」 Red Velvet隊長Irene IG致歉 所賜,本站一早 search console 就十分熱鬧 😅
第一次選間歇訓練。摘要看起來差不多,但感受上好像比一口氣划更累一點。
過程心率也很間歇。
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第一次選間歇訓練。摘要看起來差不多,但感受上好像比一口氣划更累一點。
過程心率也很間歇。
5000m / 30min 💪 💦
是要去划龍舟嗎?不是,因為划法不一樣 😂 這個技能只能划友誼小船 🚣🏼
quote:
「先以美文之姿,將讀者引入某一高貴優雅之境;然後再把她所反對的、厭惡的,寫成高貴優雅的反面」
「他們真正要的,是醉死在自己內心的優越感中啊,他們哪裡有認真在想統想獨」
感想是:佩服朱宥勳的文字力。
連續兩天划盤,然後就是陌生的小腿酸痛感 … (我就弱
效果很棒。
謝謝大家的懷疑(?),特此自清
雖然脊椎側彎,但我的視力和血壓很好,重點是我很不年輕了 😅
今天設定 3000m,近 20min,阻力和速度與昨天差不多,測到的心率有點驚豔,效率不錯。
划到後來其實很放空,思考不了什麼國家大事(沒辦法演紙牌屋)。
下船後手痛超越其他感覺,下次一定要記得戴手套 💦