2023-09-20 (週三) irene Leave a comment 每個教練都會唱的… 三分靠運動七分靠飲食~ ♪ 晚上打開 NETFLIX … 我:駭人聽聞的 默多家族謀殺案 … 布:看過了啊 我:它出了第二季 … 布:駭人聽聞!
2023-08-27 (週日) irene Leave a comment podcast 裡出現進食的聲音,無論內容多精采,嚴重恐音症的我也只能中離了。 我在飛機上看了兩遍的《神人之家》上 MOD 了,推推 👍 我有認真在練手,不是做瑜伽餒 😌
2023-08-20 (週日) irene Leave a comment 《那個男人》應該是近年最喜歡的日本電影。 《血觀音》說「世上最可怕的不是眼前的刑罰,而是那無愛的未來」 日本四十代男演員,我選妻夫木聰。 《陰影下的她》,我看的是裴斗娜(傻粉 在健身房盪壺明明感覺上手,但在家盪就不太順,教練再提示細節: 髖伸回到中立位置不能過頭(下背有感受就是過頭了)、臀部夾緊稍停頓一拍確認發力、頸與背保持直線(不要抬頭)。