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以下這則推文來自去年的今天,僅僅一年前,內容卻久遠到好像上個世紀。

台灣剛剛開始走上預購及自產疫苗之路 … 而當時那個看似搖搖欲墜的 AstraZeneca,一年之後已經在一百八十幾國施打了上億劑。

人間已千年。

睽違四個月第一次進健身房、第一次重訓,雖然重量和組數都降低,還是準備迎接明天的後座力。

很佩服戴口罩上 body combat 的人,上完課基本上都是臉上貼著一張衛生紙的狀態 😵

健身房的淋浴區還是封閉,locker 只開五分之一(入館人數降載至 25%)還是能保持間隔,隨手可取消毒用品,一種寂寥的安心感。

Delta 叩關,精神上又緊繃了起來…

這樣算一語成讖嗎 😅

在捷運上遇到,沒有人種性別年齡的狀態(應該也沒有視線,他的面罩完全都是霧氣),在攝氏三十度以上的台北,可謂一種「極致」的防疫境界… 希望他不會先中暑或摔傷。

在辦公室整天戴著醫療用口罩常覺得悶,第一次試用 UNIQLO AIRism 口罩,親膚和透氣感受的確明顯變好,但有個問題:說話時它會一直往下滑(我戴 M 號,S 號是兒童用)。

因為它整體是無彈性的,也不像醫用口罩有金屬條可以稍微固定,講幾句話就要拉一下,不知道這是不是也是扁鼻族獨有的困擾 🤷‍♀️

家政阿姨說過去兩三個月她有些(彭婉如基金會)學妹收入減少很多 …

◎ 剛簽約的雇主比較會要求暫停服務,大概因為互信還沒有建立。

◎ 剛入行(相對年輕)的家事服務員也比較容易被暫停,而他們也較大比例還沒有接種過疫苗。

第二天又繼承一次(?),多了第一代每天的訓練資料,但總累積數還是沒有,重點是,我在第二代還是初心者、還是要從頭開始打啊啊啊啊….

明天起全員要回辦公室出勤了,無論如何都要記下 2021 的半個夏天 — 記疫情中的 90 天

這近十二週的期間,除了打疫苗那三、四天,每天至少四十分鐘,健身環和 Fitness Boxing 交替,驗收一下成果:體重不變,體脂降低 1%。

Fitness Boxing 身體年齡是快樂表,勿認真。

其實身體會習慣強度和運動模式,又不知何時才能回健身房(戴口罩運動 + 不能淋浴我實在辦不到),所以我預購了 FiNC HOME FiT …