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最近一次(大約十天前)硬舉後薦髂關節酸痛,代償到骨盆周圍都不太舒服,一直沒好,只好去看醫生,然後聊起重訓的歷程 …

醫:每個人都是一連串的故事啊~(你是在感傷什麼啦


布魯斯則是平常沒在跑步的人,上週重訓後福至心靈上了跑步機,然後就膝蓋痛,說是退化性關節炎…

布:如何避免?
醫:… 人都會老啊(竟然放大絕!

然後他得到這條命名很直接的藥膏 😄

查了一下,麻腫消和萬特力(バンテリン)凝膠都是每克含 10mg Indometacin。

為什麼一天到晚金豬會?大概因為大家都看了《機智醫生生活》吧 😆

有點神奇的哈密瓜蛋糕 🍈

難喝到令人髮指的啤酒(糖質零果然不能信任)

瓦城餐盒初體驗。椒麻雞和咖哩雞,還不錯。

原本的肌肉問題略有改善,但現在變成走路會痛了

醫:(超音波)嗯,臀大肌肌腱發炎… 用到臀大肌的動作會痛就先避免
我:走路就會痛了…
醫:前進的動作都在用臀大肌啊,哈哈哈…
我:🙄

年輕時累積的壞習慣,現在只要一次不小心衝擊過大,就要付出代價了 orz