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最近一次(大約十天前)硬舉後薦髂關節酸痛,代償到骨盆周圍都不太舒服,一直沒好,只好去看醫生,然後聊起重訓的歷程 …

醫:每個人都是一連串的故事啊~(你是在感傷什麼啦


布魯斯則是平常沒在跑步的人,上週重訓後福至心靈上了跑步機,然後就膝蓋痛,說是退化性關節炎…

布:如何避免?
醫:… 人都會老啊(竟然放大絕!

然後他得到這條命名很直接的藥膏 😄

查了一下,麻腫消和萬特力(バンテリン)凝膠都是每克含 10mg Indometacin。

為什麼一天到晚金豬會?大概因為大家都看了《機智醫生生活》吧 😆

有點神奇的哈密瓜蛋糕 🍈

難喝到令人髮指的啤酒(糖質零果然不能信任)

瓦城餐盒初體驗。椒麻雞和咖哩雞,還不錯。

原本的肌肉問題略有改善,但現在變成走路會痛了

醫:(超音波)嗯,臀大肌肌腱發炎… 用到臀大肌的動作會痛就先避免
我:走路就會痛了…
醫:前進的動作都在用臀大肌啊,哈哈哈…
我:🙄

年輕時累積的壞習慣,現在只要一次不小心衝擊過大,就要付出代價了 orz

又要到復健診所報到,這次是左側薦髂關節和臀中肌拉傷…我的問題好像總是在左側耶 😥

Q:需要加強?
醫:骨盆穩定
Q:有沒有什麼動作要暫時避免?
醫:不會痛的範圍什麼都可以做

醫生一直都是這個流派。

國際機場這樣真的不 OK …🙅 奧運要來了,快想想辦法啊!

1:38 服務台小姐噹噹噹好可愛 ❤
8:26~ 雖然逃亡很慘,但在電車上(公共場所)拿梳子梳頭極不得體 ⛔、金毋湯 ❌ 好孩子千萬不要學 ⚠

每年都要記得這個日子、帶來好多好多回憶的納莉…

最近陸續在面試,某日與同事面試了一位客觀條件很好的應徵者,後來他語重心長地說「我們不是要找對軟體工程充滿熱情的人,是要找生活中有其他重心、可以轉移掉工作挫折的人」

誠哉斯言。

下顎淋巴腫了三、四天沒好轉,臨時找的醫生說可能是 … 也可能是 … 「先吃藥看看」

也許不要上班就會好了 orz

最近膝蓋緊+右肩痛,醫生比較關心膝蓋,照了超音波,「嗯,半月板看起來很好,是筋膜問題」(於是蹄膀進行微波…

醫生:「轉頭右肩會痛?那就不要轉頭啊,哈哈哈…」(話不是這麼說 …


鄰座阿桑說她年輕時跟著丈夫做水泥工,年紀大了身體問題很多,細數手腳脊椎的各種骨刺、滑脫…

「我歸身軀攏是刺,敢若刺蝟咧,哈哈..」

她今天來復健是因為剛換過第二次膝蓋人工關節…

她溫柔平靜,讓人感覺自己比較不痛了。

沖繩種的九重葛花色比較橘紅。

陽台上除了植物,偶爾還還會有會飛朋友來訪 🕊

劇場版 Free!-Road to the World-夢,謝謝京阿尼。

鄰座從片頭打出「謝謝京都動畫」開始幾乎哭全場,比賽的場景還會跟著拍手、嘆息,入戲 💯