彈性繃帶加壓 + 抬高 + 腳掌 pumping + 冷熱敷交替之冰火九重天 的消腫效果真的不錯，但是，除了皮膚快速變得超乾躁、發癢的過敏反應也快速出現 .. 😰

世足第一場比賽開始前五分鐘，看到 livescore-api 即時比數資訊的 match id 跟預先在 fixtures 裡列出的 id 不一致 … 真是極致的 ambush …. 可是我們有交保護費耶 Orz

傷後十天。

一班治療師有三個人，每個人都來告訴我還很腫、要抬高，頓時覺得好像三倍腫。

韌帶三級損傷，治療師預估復健要兩個月。醫生說等消腫來 PRP 吧。

謝謝老闆讓我在家工作。

在家上班，一整天用 vi 改程式、用 terminal 看 DB，感覺一直在查指令…. 人果然是生於憂患死於安樂啊（不是這樣用）