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最近膝蓋緊+右肩痛,醫生比較關心膝蓋,照了超音波,「嗯,半月板看起來很好,是筋膜問題」(於是蹄膀進行微波…

醫生:「轉頭右肩會痛?那就不要轉頭啊,哈哈哈…」(話不是這麼說 …


鄰座阿桑說她年輕時跟著丈夫做水泥工,年紀大了身體問題很多,細數手腳脊椎的各種骨刺、滑脫…

「我歸身軀攏是刺,敢若刺蝟咧,哈哈..」

她今天來復健是因為剛換過第二次膝蓋人工關節…

她溫柔平靜,讓人感覺自己比較不痛了。

沖繩種的九重葛花色比較橘紅。

陽台上除了植物,偶爾還還會有會飛朋友來訪 🕊

劇場版 Free!-Road to the World-夢,謝謝京阿尼。

鄰座從片頭打出「謝謝京都動畫」開始幾乎哭全場,比賽的場景還會跟著拍手、嘆息,入戲 💯

看了兩遍《 個資風暴:劍橋分析事件》( The Great Hack ) 才完全跟上。

quote:

「… 臉書是設計來籠斷注意力的,…,基本上在玩弄直覺,恐懼和憤怒就是最好用的方式,所以他們創造了一組工具,讓廣告主剝削觀眾情緒,細微到個人程度的定位 …」~ Roger McNamee

「… 這些創造來連結我們的平台,現在變成了武器… (有心人利用)煽動憤怒和仇恨,讓國內自己人反目,各個擊破… 」,強烈的既視感。


平常不愛恐怖片的我覺得《來了》(来る)好看,很有氣氛而且不太恐怖,偶爾還有點黑色喜劇的感覺 😎

忙了半天體脂小降、肌肉小增、上半身還是弱雞,健身分數還是 74 …

我:我應該減少澱粉嗎?
教練:你應該增加重訓!

💦😩


為什麼沙發馬鈴薯一天打漁六天曬網還可以肌肉均衡強健得 83 分 …

難怪有人要去用雄性激素(千萬毋湯)

人生就是不公平 Orz