睽違三個月的 Bodystep 課程。傷後第一次把心跳拉這麼高。
做完上半身重訓接著上 Bodystep ，到了肌力 track 就完全暴露我還是弱雞 😳
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新的 MIZUNO 寺川綾系列泳衣，本來要舉行下水典禮，然後就響起一聲雷… 本日終了。
買洗面乳和痘痘霜，獲得一大把試用品。
教練：（槓片 +3）這樣才有重訓的感覺（燦爛笑）
我：……
我是不是得罪你了 💦💦💦
tweets of the day…
宮鬥劇的流行就是這樣匪夷所思，所有成分幾乎都違反人權原則（當然也包括女權），卻能在女性之間如此風行，令人寒心。
— lachesis (@lachesis08) 2018年8月20日
不能再同意更多。
#平成最後の百姓一揆 (ref: 百姓一揆) 這個 tag 完整表達了金足農業所代表的一切價值、屬性與他們的甲子園之旅。
今年日本夏季 甲子園 大賽最大話題的學校應該非秋田的金足農校莫屬，東北、公立、農校都是哏（前一個進甲子園決賽的農校就是 87 年前的嘉農啊！）。
金足農業決勝進出！
秋田県勢としては
大正4年の秋田中以来103年ぶり農業高校としては
昭和6年の嘉義農林以来87年ぶり公立高校としては
平成19年の佐賀北以来11年ぶり#金足農業 #甲子園— SOうTA (@so_tabsk1211) 2018年8月20日
老實說，金足農業的戰法不太健康（從預賽開始，靠九個人燃燒到現在），大概就是日本（或高校野球）特別講究的精神力吧（攤手）
相隔四個月，昨天再測一次 inbody。
少了一公斤、體脂明顯下降、肌肉只多一點點、兩條腿平衡了（原本左腿肌肉量 < 右腿）。
好吧，算是有一點點成效，雖然跟我想得不太一樣。
教練說「很想增肌是吧… 」（燦爛笑），然後我今天就累慘了 ….