教練說雖然本館課程是師徒制、原則上也不指定教練，但默契上還是有 TA 分組，例如阿宅無法擋組、鮮肉顧目睭組、喇賽心理治療組…
所以你是阿桑想增肌組嗎 XD
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用 google home mini 控制 spotify、netflix 很方便，還有一個附帶優點（？）就是會查到很多作品的英文名 😅
連上兩天教練課再接腿部操很大的 BODYSTEP 114 ，全身的痠痛促進回魂 XD
重訓教練：我聽到的都支持同婚，怎麼結果是這樣？
我：你們（教練們）柯P支持率100%，還不是差點輸掉 …
Bodystep 教練（大聲）：…. 胸口挺起來、每天都要胸口挺起來，陽光才會照進來 ….
健身房不只是同溫層，根本已經自成一個大氣層，而今天的中心德目是療傷 💧
今天是快速大腿皮皮挫外加肩膀全餐（狀態顯示為殘廢）
身體的疼痛帶來充實感，轉移一些心靈上的苦悶。所以幸福感究竟是來自腦內啡、乳酸還是肌肉輕微斷裂呢？（狀態顯示為抖 M）
這種時候特別需要腦內啡。
操到想洗臉手舉不起來，這樣腦內啡應該夠用一個星期吧 XD
透過 Bodystep 113 Athletic 版的間歇訓練，彷彿看到了彼岸的光 …
有人買了一支感覺來頭不小的鑰匙，現在只缺藏寶圖和藏寶箱了 …
我們家到底能收集多少不實用的東西 😌
健身房隔壁棚：
教練「有沒有覺得哪裡緊？」
學生「手頭緊」