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抖 M 人生第五週。

教練「你的背完全沒有障礙嘛」
我「障礙都在前側」(自知之明)
教練「對!」(大聲)

網友:「因為背後常中箭,有鍛鍊」(怎麼會這麼中肯 Orz)

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一身皺褶的男肥宅發力時伴隨嗚咽聲。

嬌小可愛的女教練「來,我再示範一次」(帶著微笑、舉重若輕貌)

肥宅「……. 」

身心靈同步折磨 :P

終於等到 血觀音

濃度很高,即使想很少的人應該也能看出一點滋味吧。

繼續抖 M 人生…

今天的中場蛋白質:

教練「你擅長控制一般人不容易控制的肌肉(股二頭肌)耶」
他心裡可能在 OS:「但大家都會的(胸肌)你為什麼不會 … 」

我「第一週之後,酸痛就沒那麼嚴重了」
教練「你是追求痛的那一型嗎?」(微笑)

絕對不是!

挑戰感冒、生理期、連著上兩天重訓再接有氧。

中場補充一下蛋白質…

三堂課評估完,教練:上下肢、肩、背都不錯,但軀幹前側很弱耶。 (我也不知道自己怎麼辦到的)

教練:沒關係,可以練(微笑) (笑得人腹肌發涼)

已經是半殘狀態,BodyStep 課只能有限度的偷懶,因為我做重訓不太會流汗(不知是否是心跳慢的關係?),發發汗就好。

總之,無事生還 XD

這些藥丸我必須配 500cc 的水、分五次才能吞完。一定要瓶裝水,用杯子裡的水我不會吞藥。

重訓第二堂課。發現我的上下肢的右側都明顯比左側弱。

教練「你應該是左撇子吧?」
我「吃飯寫字都被硬改成右手了 …」
教練「所以真的是用靈魂發力耶!」

教練,你認真了 XD

魚攤老闆娘:「二十年前,金目鰱一條賣十塊,買十條還送一條;今天金目鰱批價一斤六百」

我大概一年沒吃過金目鰱了 Orz

一個關於 Over Fishing 的現象。

結束第一堂重訓課。完全沒出汗,但想綁頭髮時手舉不起來 😶

教練「為什麼你肌肉這麼少、力氣這麼大?」
我「因為我用靈魂發力」

假日電影院:

  • 報業醜聞。哇,克羅埃西亞影集。這個「醜聞」的動機不會不符比例嗎?
  • 《警官瑪契拉》(Marcella)。現實中,這種警察其實是專門來毀掉案子的吧?
  • The China Hustle 是在討論中國企業在美國借殼上市集資,但是 … 欸! 💢💢💢