為旅程留下紀錄的方式百百款，明信片、紀念章、（starbucks）馬克杯…或是線上打卡。大約是三年前（2010），我們開始在遊日時收集御朱印。

較具規模的寺院通常設有朱印處（也可買到各具特色的朱印帳），一般是在參拜後將朱印帳交由執事人員墨書、蓋上朱印並押注日期，這具有（祭神）本尊書寫、守護的意味，所以朱印帳可視為經書，不能拿來隨便塗鴉、蓋紀念章，不能亂塞亂放，而且請寺方寫朱印要付日圓數百，也因為多一份慎重，讓這份紀錄濃縮了更多東西。 read more

從紐西蘭回國快一個月了，對這次的戰利品相當滿意，來報告一下：

這次採購的主題是號稱紐西蘭國寶的 Mānuka honey，內服外用都有。

Mānuka honey 是蜜蜂採集 Manuka Tree（生長於紐西蘭及澳洲東南部）花蜜所釀成，具抗發炎、抗菌功效，對腸胃尤佳（← 完全切合我的需求），是近年很紅的保健成份（← 年紀大了就是會注意這些 :P）。

◆ MGO™ Manuka Honey（麥蘆卡蜂蜜）

在市面上看到的 Manuka Honey 有 UMF 和 MGO 兩種分級制度，定義可參考：蜂蜜的評級標準。我們買的是 Manuka Health MGO 400+。

常見的吃法是泡開水（比較省）或當成果醬塗麵包（停留在腸胃的時間比較長，店員推薦這一種），我則是用湯匙挖出來直接吃（最方便 :P），無論怎麼吃（看個人習慣和對它的氣味的接受度），重點是「空腹」，所以我都是早上起床時來一匙。

此外，喉嚨是我的一大弱點（感冒時總是最先發作、最慢緩解），所以也買了一個 MGO 400+ 的 Throat Spray（噴劑），稍有不適時可以快速舒緩，至於有人提到對口腔傷口的作用，則還沒有機會測試。

或許是心理作用，吃了一個月之後（我們兩個人半個月就喀掉一罐 250g），感覺身體狀況的確比較穩定，至於這個防護罩是不是真的這麼有效，就且看我是否能安然度過冬季流感期吧 😛 read more