讀完 黑道出版公司（2）另一個兒子。

感覺突然進入一個快轉的大亂鬥場景。算不出兩集總共發了多少便當。

看北歐系（嚴格說是瑞典系）犯罪小說，會感覺好像北歐充滿了過度暴力、每個人都有不可告人的陰暗面、警察背地裡不是貪污腐敗酗酒喀藥就是種族主義者，但卻完全無損它是幸福國度的想像。

聽醫生的話，早點起床，吃頓有餘裕的早餐。本週開始紀錄每天的 蛋白質早餐 。

有些早餐食材可以前一天先準備好。買了這個嫩肉器感覺很棒，所謂兩人同心、其肉斷筋 XD