diary @ 2018-04-02 1 Comment 上了六、七年心肺訓練，因為上半身肌肉量始終不足（標準值以下），靠飲食和自己做啞鈴效果不明顯，終於還是買了重訓課程。 說服自己現在散財，好過過幾年出現肌少症狀（很會找理由）
認真教練要你命,不認真教練要你錢 XD…(當初我是從pump轉重訓)
本日金句！
錢已經繳了，希望可以用命換回幾斤肌肉 XD