大概半個月前開始右食指根部會痛,醫生判斷是拉傷,也做了兩輪復健,稍有改善,不料昨天發覺原本會痛的地方竟腫了起來,掃完超音波被宣判是關節積水、肌腱腫脹 😵
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左髖的問題時好時壞,運動時不知到底該不該、能不能用力,下定決心到骨科確認一下。
骨科醫師看著 X 光:骨頭看起來沒問題、兩邊(髖臼與股骨頭的)間隙也正常喲 👍 軟組織問題要找運動醫學,其實會痛的動作不要做就好了啊,哈哈哈 😃
骨科就是這麼素直呢 😎
至少確定骨頭沒問題,那就好了(?
光世代無法上網的第四天,終於排到維修。
工程人員證實我們不是 MOD 一更新就不能上網的唯一苦主,問題出在小烏龜(DASAN H660WM,這款業障真的很多),MOD 一更新 WAN PPPoE 的設定就會跑掉。
換了一個據說是最新款小烏龜(ASKEY RTF8207W),並(強行?)取得進入數據機維修介面的位置及帳號密碼(方便自救),復活。
手術後正好一年,(因為卵巢摘除)也是我進入更年期滿一年。
術後立刻開始補充含 D3 的鈣(1000~1200mg/day)
當時沒有馬上開始補充雌激素,想先觀察一下症狀,前三個月最明顯的不適是突如其來的發熱,但還不到發汗、發紅的程度;接著是睡眠品質快速變差,難入睡、淺眠易醒,將鈣調整到晚間吃(一開始傻傻在早上吃)並補充鎂(250~400mg/day),運動習慣持續,薰衣草精油擴香也用上了 … 這些終究不足以抵抗生理上的變化,術後第四個月開始補充低劑量雌激素,每三天吃一顆伊使蒙 0.625mg,第七個月開始改為兩天一顆,狀況改善明顯,前述的做法也都繼續。
年度健檢的骨質還可以(但 T 值還是變成負值了 orz),血清免疫學檢查的維生素 D 也終於不再紅字,照醫生叮嚀乖乖乳房攝影追蹤。
至於世間對更年期會(更)暴躁易怒的刻板印象,我的自覺和布魯斯說法都是沒發生,我不知道是因為看待許多事已變得微不足道、還是因為我規律地吃鎂、或早就將暴躁值催到最滿無法再高了 😂
總之,謝天。
去一趙復健診所相談左髖問題。
醫師說因為症狀與前年微妙不同,還是先開了復健套餐。
醫:這小問題啦,你那個大問題(婦科)怎麼樣了?
我:回診狀況都 OK 哦
醫:那就都沒問題了啊(燦笑
我:嗯 🙂 …. 嗯(哪裡怪怪 der?
左髖臼的傷 好像又不太行了,距離上次 PRP 治療 1.5y …
如醫生言,每個人都有故事 … 全身都是故事 orz
回診。
總是在穿很多的時候需要做穿穿脫脫的檢查 💦
追蹤、追蹤 & 拿藥,應該是平安 🙏
看到 甘露水 的時候,想的是:女孩,抬起頭!
光 臺灣文化的啟蒙與自覺 放在北師美術館展出大概是因為這批藝術家與北師的淵源,但燈光設計(如果有設計的話)讓許多幅畫作上到處是反光,繞來繞去喬不到一個能看到全貌的角度,場地的清潔狀況也很差,這樣算是對作品和藝術家的尊敬嗎?
不過 展覽的語音導覽 很完整,預習、複習(寫作業?)也方便 XD
每年健檢,每年收到報告也還是各種恐怖的健檢醫學小劇場…
我的大粗隆怎麼了? 484 要斷掉了 😱
我 484 血管快塞住、要腳麻跑不動了 😱
然後過兩天就忘了 😅