最近膝蓋緊+右肩痛，醫生比較關心膝蓋，照了超音波，「嗯，半月板看起來很好，是筋膜問題」（於是蹄膀進行微波…
醫生：「轉頭右肩會痛？那就不要轉頭啊，哈哈哈…」（話不是這麼說 …
鄰座阿桑說她年輕時跟著丈夫做水泥工，年紀大了身體問題很多，細數手腳脊椎的各種骨刺、滑脫…
「我歸身軀攏是刺，敢若刺蝟咧，哈哈..」
她今天來復健是因為剛換過第二次膝蓋人工關節…
她溫柔平靜，讓人感覺自己比較不痛了。
沖繩種的九重葛花色比較橘紅。
陽台上除了植物，偶爾還還會有會飛朋友來訪 🕊
劇場版 Free!-Road to the World-夢，謝謝京阿尼。
鄰座從片頭打出「謝謝京都動畫」開始幾乎哭全場，比賽的場景還會跟著拍手、嘆息，入戲 💯
美甲師第 n 次警告我，不准再自己剪腳趾甲（給她製造麻煩）了 💢
因為我的腳姆趾指甲有點捲甲，手又殘，每次自己剪都會在指肉邊留下奇怪的角度，她很難處理（也是因此要找美甲師 XD）
嘉德麗雅蘭跟名稱一樣有種華麗的感覺（而且強壯
週六間歇訓練後昨天覺得下樓梯時左膝外側有酸痛感，應該是因為快速火箭推，沒有跑步也中了跑者膝（髂脛束症候群），幸好不適只持續一兩天 …（沒用的四十代
教練：這是該加強鍛練臀部的訊號！
凌晨決戰清明連假台鐵車票（公開賽第一回合）失手 …
於是研究了一下替代方案：
跟 google home mini 一起買、才用三個月的 外接電池座 好像壞了，明明蓄電量還有至少四分之三，但一離開插座就 shut down … 😭
「… 比較快 … 先改再說（世上只有你知我知友驊知） > … oops , 沒想到會影響你 (搔頭笑) … 」
這種情節已經因為重現太多次而演化成我的暴怒按鈕了。
server 失聯還不算是問題嗎 😱
長假前發生這種事真令人精神耗弱 😭
《貼身風暴》（CLOSE）有莎蘭德 (Noomi Rapace) 還有沙蛇 (Indira Varma) 但 imdb 評價很差 orz
其實還不錯啦，有種暴力的快感，想像她邊打邊喊「拎祖嬤莎蘭德！敢假肖！ 💢」之類 XD
今天做俯臥曲腿前喝了一口水，結果趴下一施力，FIN 竟然從鼻孔噴出來，我一邊注意是否四下無人，同時滿腦子只想趕快結束這回合起身湮滅證據。
就在我站起身後，教練（近一年來）第一次跟我說「這次肌肉控制得很精確」
我好像頓悟了什麼 … 沒有控制就是最好的控制（不是！