66顆星 當然要靠眾志成城 ⭐
既然想鬧大，戰略目標就要抓穩，不要始作俑者的手段都還沒使出來，受害方就先自我分化 …
雖然知道 T 同學在飲食、壓力、體重、運動習慣上都有問題，但聽到她說健檢 骨質 T-Score -3.4 還是很驚嚇，她目前選擇中醫治療。
雖然心裡覺得不妥，但不敢表示任何意見。
我有運動習慣，手術停經後開始補充鈣，目前 T-score 還在 0 左右。
去年 12 月開始的 switch ZUMBA® Burn It Up！ 高強度 program 已經做六輪，身體慢慢習慣了，今天買 ZUMBA® 6 WEEK TRANSFORMATION PROGRAM，想替換著做。這是一個包含建議菜單和 Zumba workout 的健身計劃（36 On-Demand Zumba® Workouts. Daily Nutrition Plan & Recipes）
沒想到第一個 20min program 數據就衝這麼高（可能因為剛做完重訓，身體已經活動開了）🔥
我的主要目的是在家有氧（維持體脂），菜單部分應該只會參考看看；for 對這個計劃和菜單有興趣的人，recipes 沒有圖，純練英文哦 😅
看《以神之名：信仰的背叛》，關於韓國的三種邪教紀錄片。
早在我的大學時期就陸續聽說過有同學被拉進「怪怪的」教會，後來聽說是攝理教，再後來就上了 社會新聞 😞
同儕間始終沒有答案，究竟是哪裡出現了什麼空隙，他們會被外人聽來荒謬的說法洗腦，不僅無法將他們拉出來，反而接連被斷絕連繫，也不知道後來他們的人生走向哪裡 …
當海嘯來襲時，微笑（UCCU 😎
這個頻道本身嗯… 但楊醫師這兩集很推：
≫ 醫難雜症ep.4 我為何容易受他人影響？為何陷入選擇障礙？
「只要你覺得過得不舒服，就是政府做錯了什麼」😎
≫ 醫難雜症ep.5 我們該給予意見嗎？為何會因小事抓狂？
「會不擇地皆可出的自我實現，應該就是不太容易自我實現」😂
晚餐時間後巷傳出強烈焦煙味，只有三樓以上聞得到，消防隊找源頭時四周住戶紛紛出聲回報，於是消防員逐戶確認。
又解鎖一個人生成就 （X
≫ 林務局植樹月贈苗活動起跑 86種原生樹種苗木、8.2萬餘株贈完為止
可惜台北的場次都在平日 …
應該是我聽過最明確的 BL 定義。
各種型態的 BL 作品我總是很難下嚥，看大家腐得欲罷不能也總是很難融入，大概是缺乏姨母基因吧 😎
想說假期還早懶得想行程，但周遭一直傳來目前日本住宿價格和空房狀態有點紊亂的訊息，就趁假日來規劃一下吧。
花了半天討論完路線、訂完住宿，才發現少算一天 …
相隔三年，真的一切都生疏了 😅