diary @ 2021-11-30

去年確定 髖臼關節唇問題 後,一直乖乖沒有做髖關節不固定的運動,上週六跑運動心電圖到後段覺得兩側不太平衡,這兩天左髖果然就有點異樣、需要筋膜球…

醫生的話真的要聽,要用肌肉保護關節 😰

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