布魯斯確診第三天 = 發病第五天，症狀沒有變化。

我做了第二次快篩，陰性。依規定無症狀接觸者不需要頻繁快篩，但因為一旦轉陽隔離天數又要重新開始，所以打算兩天篩一次。

收到給密切接觸者的第一則通知：區公所物資領取 … 是說選擇/確認居隔方案應該比較要緊吧？

居家隔離兼 WFH 午餐 & WFH Gym

Home Fit 內容上升到 160bpm，效果明顯。