無事出院，謝謝照顧 ❤️

不少人問布魯斯是不是運動過量導致，其實他每週只有一小時重訓 + 一小時有氧（bodystep），日常步行每日約萬步，用各種標準看應該都不算太多，術後醫生的建議是每週不要超過 150min，三鐵、馬拉松避免（幸好阿宅也沒興趣）。

必須運動，但不能太久太激烈，人生就是這麼難。

敢用小米、wechat，但懷疑 6000 gov 的資安？

你的懷疑讓我懷疑你 🙄