要不要提醒他呢 🤔…（後續是我一直與她保持距離 😅
追緝連環殺手（Catching Killers）S2
看電視背單字之 cannibal 😨
不過此劇只有追緝過程，不討論犯罪動機，不算太深刻。
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家庭劇院：
- 波士頓勒殺狂 ≫ 實不相瞞，看到睡著 💤
- 體壇秘史：不存在的女友 ≫ （如果紀錄片的一切屬實）這位加害人的動機、說詞和結局，我實在無法接受 … 大概是我不夠進步吧。
本人表示：充實（氣虛 ….
去年 12 月開始的 switch ZUMBA® Burn It Up！ 高強度 program 已經做六輪，身體慢慢習慣了，今天買 ZUMBA® 6 WEEK TRANSFORMATION PROGRAM，想替換著做。這是一個包含建議菜單和 Zumba workout 的健身計劃（36 On-Demand Zumba® Workouts. Daily Nutrition Plan & Recipes）
沒想到第一個 20min program 數據就衝這麼高（可能因為剛做完重訓，身體已經活動開了）🔥
我的主要目的是在家有氧（維持體脂），菜單部分應該只會參考看看；for 對這個計劃和菜單有興趣的人，recipes 沒有圖，純練英文哦 😅
看《以神之名：信仰的背叛》，關於韓國的三種邪教紀錄片。
早在我的大學時期就陸續聽說過有同學被拉進「怪怪的」教會，後來聽說是攝理教，再後來就上了 社會新聞 😞
同儕間始終沒有答案，究竟是哪裡出現了什麼空隙，他們會被外人聽來荒謬的說法洗腦，不僅無法將他們拉出來，反而接連被斷絕連繫，也不知道後來他們的人生走向哪裡 …
昨天起床感覺天腰超酸，前所未有的酸，最近沒有撞擊受傷或做什麼特別的事，泡澡沒用，行動還 OK，也睡得不太好。
今天起床時更痛。從腰的正中間往外對稱擴散，約莫豎脊肌位置，普拿疼內服外用一起來，如果還是沒幫助明天就要去見醫生了 😩
《羅訴韋德案：女權與政治》是 2018 的片，算是一個預言，看到這種言論真的背脊發涼 ….
白話說明版：