與長輩應酬，吃這片風景 ☀

年過七十身體很多小病痛原本完全不運動的長輩說，自從開始運動之後神經痛和失眠都好了，連骨質都上升 (?) … 問她做什麼運動，橋式。

嗯.. 有一部分是相信的力量吧，無論如何願意動都是好的 👍

冬季葉子掉光的九重葛開始冒新芽 🌱

前陣子買了 kiehl’s 的角鯊烷保濕面膜，不方便上又很難洗，十分後悔；昨天看到這一幕，決定拿來敷手，得解。