
昨天體脂測量結果很不滿意,加上看到 運動要在天黑前的理論,決定今天起提早起床先運動沖澡再吃早餐上班,感覺還不錯。
已經是耕耘都不見得有收獲的年紀…

午後就是需要紓壓、平靜、平靜(像一顆鎂錠 😌

玩 世足心理測驗
結果是位義大利人啊 … 我果然跟世足沒什麼緣分呢 😂

幾小時球迷如我,第一次看到兩邊的守門員出現在同一個球門(德國最後反擊,門將也來加入進攻) 😅

台北車站近京站側的世足臨時店裡完全沒有日本隊的商品(你看看你 …😎

查克拉顯示為負值 😄

自古以來貓大被叫黨校已經習慣了,但直到今天晚上布魯斯表演:
「進餐廳!」
「親!愛!精!誠!」(轉身踏步)
我才知道原來貓大校訓這麼恥 🤫
近年還從 podcast 得知一件很妙(?)的事,曾經有「塑建總統 蔣公銅像注意事項」這種法規(已廢止),而貓大校園裡那座是騎馬戎裝 …
這不是黨校,根本軍校吧 😱

趁著公廁話題正熱(?),重新拿出來罵一次:
穿著鞋踩上公廁馬桶、懸空解放把屎尿噴在坐墊上的人, 你們是在怕什麼 ? 怕馬桶髒嗎 ? 馬桶就是被你們這種人弄髒的啊 !!! (怒)
— irene c. (@irenec) October 22, 2010

昨天臀推做比較重,當下還跟教練說我進化了,結果今天坐下站起都要先運個氣 … 😵

得知健身房某個已婚有小孩的教練,去年中毅然全家搬到一個完全沒有淵源的地方、改行做一個完全沒有基礎的工作,目前為止也過得滿安穩,是一個勇氣與運氣兼具的故事。
然後事隔一年多我才發現他不在,就知道到健身房不用假鬼假怪,根本沒人注意你 😂(好啦,可能只有我沒在注意

充滿既視感 😎


做單手啞鈴臥推。
我:我是不是左手做得比較好?
教練:不是啊,右手的角度比較標準又穩定。
我:那左手力量有比較大吧?
教練:明明就左手比較晃!
我是不是本體感覺出了什麼問題?

quote : 「靈活才會自由」
RBG 八十幾歲(被)出重訓書,期待裴阿姨的菜單。
至於講到男性穿粉紅色有罣礙的一律推薦下面這張圖。


今天穿 SOU SOU 的高島縮涼衣出門…
布「捷運上會不會有人讓座給你?」
我「讓我就坐啊!」
結果沒有人讓(失望