Karl Malone 生涯用過的招式今天的 body combat 大概都上到了, 顯然大家體內都累積了不少毒素, 課堂中充滿恨意與暴戾之氣, 強度應該可以把假想敵打進急診室, 非常爽快 !
春來了…
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日幣跌破 0.37、紐幣升到 25.1 … 連匯率都在跟我作對 Orz
於是進行了一個買日幣的動作 😛
你 QE、我 QE、大家都 QE。
適逢尼克熱火之戰, 引人發思古之幽情 …
其實在 Linsanity 之前, 我對尼克的印象還停留在 Jeff Van Gundy 抱 Mourning 大腿 的畫面XD
人衰的時候總是特別迷信, 速速找來星座運勢, 結果：
緩不濟急、事與願違、痛苦指數增、熄火、失控、舊疾…
一次命中這麼多關鍵字, 簡直是落井下石 Orz
其實並不覺得特別好吃, 但每次到 和食上都 總是吃太飽 😛
酒蒸蛤蜊很豪洨, 根本只是有點酒味的蛤仔湯, 這道菜還是應該在家自己做; 倒是蟹管雜炊的 CP 值不錯。
最近我沒有出手打人、也沒有對人直接飆髒話 (內心戲不算), 其實要歸功於運動, 如果把消耗、發洩掉的負面能量轉到某個人身上, 相信他現在應該躺在急診室裡了吧。
劇烈運動、大量流汗真的有助心情平靜 … (講得好像靈修似的)
因為 Linsanity, 近日一直冒出 Lin 生涯前 N 場短線紀錄超越若干名人堂球星的說法, 當然, 這是媒體 (甚至聯盟 ?) 炒作, 除了短視, 也有種膨脹過頭的尷尬和反感。
即使有受上帝特別眷顧的天賦, 也是要打滾十幾年、通過無數浪頭淘洗、把數字推進到極限, 才能造就一個傳奇, 例如, 15806 次助攻, 例如, 3265 次抄截。
林書豪有心有力有運, 希望他可長可久, 其他人就閉嘴、讓大家好好看球, 可以嗎 !?
Ref:
昨天才看過 抄捷徑的技術債，遲早要還的 這篇文章, 今天就應驗了 
抓蟲抓到查克拉變負值, 後來發現只是一個常數改錯, 真是個讓人羞於啟齒的結果 Orz
為自己安排的菜單是：星期二打戰鬥有氧、星期四上階梯, 正好在週末達成殘廢狀態 😛
用喘和出汗的程度比較, 階梯的強度還是高於 combat。
今天的主題是「翻滾吧, 阿宅 !」。
原本我們報名的是一般課程, 可能當天報名的人少, 又發現我們是外國人, 實際進行的是 English Private Lesson, 賺很大!!
整日大 (濕) 雪, 在雪道上猶視線不良, 更遑論遠山景色, 所以我出車禍也是情有可原(牽拖) Orz
本日收工時, 兩個人都結冰了 @_@
今天還悟到了一件事：wii 沒有告訴我們滑雪需要好肌力 Orz
※ 相簿: 2012: 信州 / 白馬
經過漫長的四個月等待, 透過 101vision 退 ANA 機票 (國際+國內共四段) 款終於下來了, 拿回七成多一點; 去年透過玉山票務退 yokoso japan plan 的 JAL 二段日本國內線則只拿回六成五。
結論是退票真的很傷 Orz
最近跑完步會接著做 TRX training。別小看這兩條帶子, 它可是 Born in the Navy SEALs 的帶子, 幾套動作做下來, 經常就可以到達半殘的狀態 O_O
找到一套專練肚子的動作, 與腹翁腹婆們共勉之 ～