上完重訓課後繼續 Zumba。

今天選高強度的 30 分鐘 program，fitbit 偵測的運動時間則是 45 分鐘，期間心率最高拉到 158，真的很兇 😄

最近惹上種族主義爭議的 Lady Susan Hussey 就是 王冠（The Crown） S5E8 BBC chairman 的夫人。

與其說 Lady Susan Hussey 事件巧合地為 Harry & Meghan 增加 credit，我倒覺得整個王冠第五季都像是《Harry ＆ Meghan》的前言。

紀錄片前三集雖然主要訴說媒體壓力，而我感受到的是英國皇室存在於這個時代與適應的各種矛盾（近代以來 他們是一直滿懂風向），說服力（或說殺傷力）應該是不錯的，對我來說核心問題就是下面這一段，不過英國人民開心就好 😎