第一次到伊士邦京站館上課。
上午時段的客層比較特別, locker room 裡的話題是維骨力。
伊士邦的教練也有吃誠實豆沙包, 對著一位阿婆說「你的動作像個阿婆」

終於吃了 台灣的山頭火, 心得：與本店樣樣都很像, 唯獨缺了旭川的天氣 😛

拉麵的後座力很強, 追加冰果天堂兩盤冰。話說初冬時節的水果界實在有點冷清吶～

運動完立刻吃高熱量食物是大忌, 但做白工也是一種維持運動習慣的好方法(大誤 XD)