彈性繃帶包紮成這樣可以出師了嗎？（加壓消腫要從腳掌往上綑）
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傷後十天。
一班治療師有三個人，每個人都來告訴我還很腫、要抬高，頓時覺得好像三倍腫。
韌帶三級損傷，治療師預估復健要兩個月。醫生說等消腫來 PRP 吧。
謝謝老闆讓我在家工作。
在家上班，一整天用 vi 改程式、用 terminal 看 DB，感覺一直在查指令…. 人果然是生於憂患死於安樂啊（不是這樣用）
我現在是 Stephen Curry 的 fan 了, 因為治療師（看著電視轉播）說我跟他是受同一種傷 XD
但是治療師你不要一直盯著電視，要看我的腳啊 …
治療師說貼紮在腫的地方，然後就貼了整隻腳 😌 （覺得治療師頗有藝術天分 XD）
傷後 72hr。
復健科（看著超音波）「噢，韌帶三級損傷… 有沒有保險？… 嗯… 先消腫再說吧… 」 😱
我「骨科說… 」
復健科「骨頭沒斷就好….？ 」
我「嗯」（你懂）
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這幾天許多人提供經驗談，顯然這類運動傷害的治療有好幾種流派，我的復健醫生屬於這種： 運動傷害恢復的起點：組織癒合的三階段 – ENLIGHTENER
台灣版的制縣等級 也來一下。對不起彰化、雲林、馬祖…
傷後 48hr。
骨科醫生預言兩週後可以開始下肢訓練、不戴護踝也沒關係、可以熱敷了 … 骨科是不是覺得只要骨頭沒斷都算小 case？！
因為腳踝後側還有點腫痛發熱，還是不敢直接熱敷，明天來去找復健科好了 Orz
翻船第二天，第 24 小時，麵龜腳。
腫消了一些，淤血漸漸浮了出來。
