洗牙日。
» 等醫生空檔偷聽到隔壁診：六歲前和六十五歲以上有免費塗氟哦（長知識
» 原本我用 sonicare 電動牙刷的 G3 刷頭，後來看大家對 C3 好評如潮，近一個月才改用 C3。
今天洗完牙，醫師：你還是改回 G3 吧（把牙當成仇人在刷 😅
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補記兩個資訊：
在北海道十天，我穿 Vans slip-on、布魯斯穿勃肯 London，最後他雙腳都起水泡 🤭
回台灣隔天回診皮膚科，我自己和醫生對防曬效果都覺得不錯 👍
怕黏魔人我用的是：
» 理膚寶水的全護極致抗油光防曬亮白乳 > 用在臉部，流汗沒有痕跡，重複補（在北海道）不黏、不黏、不黏。
» 石澤研究所紫外線予報乾爽防曬棒 > 身體（其實只有手臂）用，很舒服、無限疊擦、不怕汗。
6/2 頭右後側腫痛，沒有跌倒或撞擊，快篩陰性，家醫科判斷快感冒了，開止痛與肌肉鬆弛劑。看健保快易通，次診斷是上呼吸道感染。
6/5 止痛藥效過去，頭還是右側痛，不定時陣發，位置往上移，偶爾感覺連耳朵都在痛。
6/6 快篩陰性，血壓正常，看耳鼻喉科，檢查耳朵正常，扁桃腺略有發炎，醫生叮嚀如果藥吃完頭還是痛，就該去找神經內科了 Orz
希望不需要走到那一步 💧
≫ 話題》那個…不好意思，想請教委員最近有看那部劇嗎？賴品妤、林昶佐聊《人選之人—造浪者》
林昶佐：「… 做政治不是要別人認輸，而是在爭取認同。如果你罵到對方傻眼，他就算今天質詢認輸，明天還是會用行政部門卡你。有時候表態只是為了在自己這一群人裡面表現「我都敢講啊」，但事情沒有成，只是爽到。 …」
這個指涉太過具體 😎
原本兩天一顆伊使蒙，突然燥熱的情況就可緩解，所以三個月慢籤吃半年；後來發現伊使蒙改每日一顆 + 睡前一顆悠樂丁，睡眠狀況最平穩，不用加其他有的沒的。
不過在這次周期中，醫生建議伊使蒙吃完換成迪維舒（已先領到藥），然後舊藥還沒吃完我就發現整盒沒拆的迪維舒不見了 …. 😱 （借物少女快還我
どうする家康 EP17
這種節奏大概暑假才會演到本能寺吧？🙄
整集一大半都在莫名拖沓，氣氛精華只有阿部寬這一段了：
勝者はまず勝ちて、しかる後に戦いを求め。
敗者はまず戦いて、しかる後に勝ちを求む。
戦は勝ってから、始めるものじゃ。
勝兵先勝、而後求戰。
敗兵則是先戰、而後求勝。
打仗要確定能贏，才能真的開打餒。
有人 literally 在沖太歲，問題出現就面對，當作消業障吧。
自費 MRI 一萬五，安心感無價。
訪談主角那集實在沒辦法聽下去，果然聽訪後心得就夠了（主持人對他的理解大致上與我相同
固定回診皮膚科
醫「最近睡眠還好嗎？」
「還是需要每天一顆悠樂丁」
醫「我每天要吃兩種呢，已經好多年了…」
「哇！」
醫「睡不好的傷害比藥大，還是吃吧」
「好」
無事出院，謝謝照顧 ❤️
不少人問布魯斯是不是運動過量導致，其實他每週只有一小時重訓 + 一小時有氧（bodystep），日常步行每日約萬步，用各種標準看應該都不算太多，術後醫生的建議是每週不要超過 150min，三鐵、馬拉松避免（幸好阿宅也沒興趣）。
必須運動，但不能太久太激烈，人生就是這麼難。
敢用小米、wechat，但懷疑 6000 gov 的資安？
你的懷疑讓我懷疑你 🙄