教練課中八卦：某健身房有個教練咳了一陣子，但一直說自己沒事，後來他周圍的人紛紛確診，公司要求他當場快篩，陽性，然後他說他都有吃龍角散 … （不知道該說什麼

好，大家都知道 恁兜有攅龍角散 了 🙄

跟教練討論過去一週的數據，講到 Fitness Boxing 似乎已無法將我的心跳拉上峰值，他建議我在 track 之間做 burpee（我看起來像 M 屬性的人嗎

inbody 評分跟八個月前一樣。

明明上半身練得多，但肌肉都長在腿上；體重來到人生新高，多的都是脂肪 😓

沒想到我也來到需要減糖減脂的人生坎站 😶

家裡原本有春節後剩下的兩支快篩，自忖一人備個三支差不多，達成。