要列政壇七崩賢的話，國昌這款算是黃金鄉了嗎？還是只能算斷頭台？（ref: 葬送的芙莉蓮漫畫
每次健檢都被紅字「心搏過緩」，只做重訓的話，要練腿日才拉得出這種線形。
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前幾天有人告訴我退休會老得快。
未來的事我是不知道啦，大家不如現在就從每天都自己照照鏡子開始比較看看。
松露金盞花機能蛋沙拉三明治 …. 名字太長果然有鬼（X）🤭
運動後的低 GI 高纖午餐，香草雞肉親子蛋三明治 from Once Baking Studio
比想像中好吃。
一日之計在於晨 💧
在燈具店結完帳等待安排工期時，老老闆出現走過來說我紅光滿面氣色佳、運勢一定很好 …
其實我只是離職而已 😄
腹肌吱吱叫 ing …
測完 inbody 開獎前….
教練：你覺得有進步嗎？
：沒有。
教練：嗯，你的自我感覺真的很不良好
：😅
跟布魯斯一起控糖（他乾杯我隨意）兩個月，體脂降到 22.6 (-0.4)，但體重也掉了一點（主要是脂肪，肌肉也掉了一點點），因為我只想降體脂，所以也不算成功，再努力吧 💪
