
終於看懂夏派是怎麼回事:對不起,我就是站在受害者的位子上

這是昨天吃吃喝喝一整天的心率..
這是酒肉穿腸過後發奮一下的心率..

高中運動社團的動漫總是太過神化,但因為 荻野公介,以比較嚴肅(?)的心情看這部片。
搞不好他們真的是世界級啊… ☉_☉
BTW,奧運期間,國內有些人看到日本游泳成績好,又建議要加強發展云云,不禁想請諸賢達看看這篇文章 乳児も習う、水泳人気根強く,重點:「日本學游泳的小孩比學英文的多 15%」,這才叫扎根、才叫全民運動吧,老是把錢丟到水裡幻想速成,是有成過什麼事嗎?呿!

第一次使用 Garmin vívosmart HR+ 的有氧訓練模式,一開始設定沒弄好,只記到後面四十分鐘。
心率跟以前手按頸動脈算出來的差距蠻大。
一週以來的平均心率則與用血壓計測的值接近。
感覺滿意。
<
p class=postmeta>

運動完,總是要加倍奉還,順便培養一下面對星期一的勇氣。
<a href=”https://www.flickr.com/photos/irenepage/29492958412/” target=blank”>
三個中年人在櫃台前拉拉扯扯、大小聲爭著付帳,讓結帳作業停頓、等待的隊伍又長又亂,布魯斯出言制止他們,對方還頂嘴說「台灣人嘛… 」。
真的有心請客,方法百百種,裝模作樣演這齣還深怕別人沒注意到,真的很討厭,自己沒水準出了糗就牽拖全台灣人更討厭 ???

做完 BODYSTEP 104 Athletic 真的㑹靈魂出竅 Orz

一則 lag 的消息:千勝教練Sloan患帕金森症,跟籃球奮鬥一輩子,他的字典裡沒有「害怕」…(已哭)
自從 Jerry Sloan 離開 Utah Jazz,我就變成「曾經是」爵士隊球迷了。
祝福教皇。

其實 4/1 開始,但不知為什麼這兩天傳很兇的 JR東日本・南北海道鐵路周遊券。
日本鐵路 PASS 喜歡給國內外一千日幣的價差,但在日本以外不是用日幣賣、代售的旅行社也不是做義工,如果還需要到當地再兌換一次,這一千羊對我實在完全不是誘因。

衣服變薄就看得到肚子變厚 XD

這個滑冰季的最後高潮:世界錦標賽。
羽生弟弟的短曲。2:36 這個 triple axel 真是百看不厭吶…
「よっしゃ~、見たかぁ~!」…看到了、看到了,公子息怒 XD

每天來點負能量 
「我可以接受你們去當水泥工,可以去要飯,就是不能亂殺人」
你誰啊你(好啦你是校長)
小孩以後當水泥工或去要飯還要你接受?
還有
當水泥工怎麼了
當水泥工怎麼了
當水泥工怎麼了#教育界無下限— 睿爾芙 (@rewoIf) March 31, 2016