2019-09-08 (週日) irene Leave a comment 教練:你做完重訓接有氧,然後就回家嗎? 我:對啊,不然咧? 教練:可以回來再補一些重訓啊(燦笑) 吃完一套全餐就已經要靈魂出竅了,還補 …… (◜०﹏०◝) 累累,需要肉肉。