今天設定 3000m,近 20min,阻力和速度與昨天差不多,測到的心率有點驚豔,效率不錯。

划到後來其實很放空,思考不了什麼國家大事(沒辦法演紙牌屋)。

下船後手痛超越其他感覺,下次一定要記得戴手套 💦