2020-08-02 (週日) irene Leave a comment 聽醫生的話每天都做幾組單腳硬舉(訓練臀大肌及股二頭),不知道是功能受限影響還是心理作用,左側(患部)臀大肌的感受真的弱很多 😟 牛蹄蟹來了 🦀